Trener Personalny • Coaching Online

Osiągnij swoje cele treningowe z moim wsparciem

Możesz wybrać stałą współpracę z pełnym wsparciem na każdym etapie albo skorzystać z jednorazowych usług – konsultacji, planu treningowego czy lekcji pozowania. Wszystko zależy od tego, czego aktualnie potrzebujesz.

Przejdź do sklepu Dowiedz się więcej
oferta

Jak mogę Ci pomóc?

Współpraca indywidualna

Kompleksowa opieka miesięczna – indywidualny plan treningowy, dieta, analiza postępów i stały kontakt. Dla osób na każdym poziomie zaawansowania, od początkujących po zawodników przygotowujących się do startu.

Dowiedz się więcej

Konsultacje

Jednorazowe spotkanie online lub stacjonarnie, podczas którego omówimy Twoją sytuację, odpowiem na pytania i wskażę konkretne kierunki działania. Idealne, jeśli potrzebujesz szybkiej porady lub weryfikacji swojego podejścia.

Dowiedz się więcej

Lekcje pozowania

Indywidualne sesje nauki pozowania dla osób przygotowujących się do zawodów. Opanujesz obowiązkowe pozy, nauczysz się prezentować swoją sylwetkę i zyskasz pewność siebie na scenie.

Dowiedz się więcej
OPINIE

Przeczytaj opinie o współpracy ze mną

współpraca

Wybierz współpracę dopasowaną do Ciebie

  • Bronze

    400 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Silver

    450 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Gold

    550 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • VIP

    750 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Bronze

    400 320 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Silver

    450 360 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Gold

    550 440 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • VIP

    750 600 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Bronze

    400 280 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Silver

    450 315 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • Gold

    550 385 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

  • VIP

    750 525 zł/miesiąc

    Co zawiera pakiet?

    • Omówienie wyników badań
    • Indywidualna rozpiska makro + suplementacja
    • Indywidualny plan treningowy dostosowany do stażu i posiadanego sprzętu
    • Cotygodniowe raporty i analiza postępów w interaktywnym szablonie
    • Stały kontakt
    • Rozpiska środków i kontrola protokołu
    • Kontrola techniki (nagrania)
    • Cotygodniowa 15-minutowa konsultacja online dla chętnych
    • Priorytetowe odpowiedzi na prywatne wiadomości dotyczące współpracy
    • Raz w miesiącu możliwy wspólny trening na siłowni Stars Gym w Białymstoku (około 90 minut)
    Wybieram pakiet

Umów się na jednorazową konsultację

Co możesz zyskać dzięki konsultacji ze mną?

  • Omówienie Twojego planu treningowego: Wnikliwa analiza Twojego obecnego treningu i wskazanie kierunku, który przyniesie realne efekty.
  • Analiza diety i makroskładników: Zyskasz pewność, że dieta wspiera Twoje cele sylwetkowe i zdrowotne.
  • Szczera i merytoryczna rozmowa o suplementacji i ewentualnych środkach (jeśli stosujesz), z zachowaniem pełnej poufności.
  • Analiza Badań: Omówienie wyników badań i wskazanie, gdzie potrzebne są natychmiastowe korekty w celu optymalizacji zdrowia.
  • Odpowiedzi na wszystkie pytania i wątpliwości.

Ile trwają konsultacje?

30 minut (online lub stacjonarnie)

pozowanie

Opanuj sztukę pozowania na scenie

Nauczę Cię prawidłowej techniki pozowania i pokażę, jak prezentować swoją sylwetkę na scenie. Poznasz obowiązkowe pozy dla swojej kategorii, poprawisz błędy i zyskasz pewność siebie przed występem. Indywidualne sesje dostosowane do Twoich potrzeb.

statystyki

Moja praca w liczbach

Lat doświadczenia zawodowego

Działam jako trener online od 2018 roku

Zmienionych sylwetek

Wiele z nich możesz zobaczyć w sekcji przemiany

Lat doświadczenia w nauce pozowania

Pierwszych lekcji udzielałem już w 2020 roku

Rozpoczynam współpracę
Faq

Najczęściej zadawane pytania

Wybierz odpowiedni dla siebie plan (BRONZE, SILVER, GOLD LUB VIP), następnie otrzymasz do uzupełnienia ankietę – jest kluczowa podczas przygotowania planu działania dla Ciebie. Po czasie oczekiwania wraz z rozpiską otrzymujesz ode mnie dostęp do interaktywnego szablonu z raportami, gdzie widzimy wszystkie Twoje tygodniowe postępy na wykresach.

Od momentu przesłania uzupełnionej ankiety – 7 dni.

Tak, o ile będzie dostępny chociaż podstawowy sprzęt.

Nie, obecnie mamy w Polsce prężnie rozwijające się federacje dla osób naturalnych.

Jak najbardziej – wyjaśniam wszystko od A do Z nawet osobom nie w temacie, które pierwsze kroki chcą postawić razem ze mną.

Nie, uczę tylko tego, na czym znam się najlepiej – czyli Men’s Physique.

Nie musisz się o nic martwić, zadbałem o wszystko. Po wykupieniu lekcji otrzymujesz ode mnie szczegółowe informacje jak się do niej przygotować.